KONTAKT 500 835 853

OD 400 PLN PRZESYŁKA W POLSCE GRATIS

ZWROT LUB WYMIANA DO 14 DNI

Jak budować odporność u dziecka?

Jak budować odporność u dziecka?

Jak budować odporność u dziecka?

Kiedy nasze dziecko kończy dwa lata, zaczynamy rozglądać się za przedszkolem. Myślimy o tych wszystkich korzyściach jakie płyną z posłania malucha do placówki. W końcu można wrócić do normalnego rytmu dnia, dziecko zacznie zdobywać nowe umiejętności, zdobędzie nowych przyjaciół. Oczami wyobraźni widzimy jego uśmiech podczas zabaw, radość z bali karnawałowych i swoją dumę podczas przedstawień.

Mama wyciera nos córce 

Pierwsze dni są różne, ale w końcu dziecko przyzwyczaja się do codziennego rytmu przedszkola. Mija tydzień, dwa, trzy. Pogoda zmienia się na bardziej zimną i deszczową. Zaczyna się niewinne przeziębienie. Leczymy, wysyłamy do przedszkola. Ubieramy podkoszulki, grube bluzy i rajstopy pod spodnie. Po kilku dniach znów kaszel i katar. Znów lekarz, tym razem antybiotyk i tydzień w domu. Powrót do przedszkola, tydzień, dwa zabawy i kolejna choroba.

Jak więc zwiększyć odporność dziecka tak, aby nie traciło czasu na chorowanie i cieszyło się chwilami w przedszkolu? 

Każdy rodzic przedszkolaka to przeszedł. Pierwszy rok to bieg z przeszkodami przez przeziębienia, zapalenia płuc i wszelkie możliwe infekcje. Jak bardzo byśmy się nie starali, dziecko nie uniknie kontaktu z zarazkami. Zawsze jakieś dziecko w grupie będzie akurat pociągało nosem. Jak więc zwiększyć odporność dziecka tak, aby nie traciło czasu na chorowanie i cieszyło się chwilami w przedszkolu?

 

  1. Najważniejsza jest odpowiednia dieta. Kiedy organizm zmaga się z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi, nie ma tylu sił na dodatkową walkę z wirusami. Również zbyt duża ilość cukru i konserwantów obniża odporność. Postaw na świeże owoce i warzywa, wysokiej jakości nabiał, mięso, orzechy i nasiona.
  2. Zadbaj o odpowiednią ilość i jakość snu dziecka. Przedszkolak potrzebuje około 10 godzin snu. Jeśli nie drzemie podczas snu, połóż go odpowiednio wcześniej. Pamiętaj o codziennych rytuałach, dzięki którym sen przychodzi łatwo jest spokojny i wartościowy.
  3. Ubieraj dziecko z głową. Rodzice mają tendencje do przegrzewania dzieci. Ubieraj malucha na cebulkę tak, aby w każdej chwili można było zdjąć nadmiar odzieży. Podkoszulek, cienka koszulka, rozpinana bluza i kurtka to dobry zestaw na kapryśną pogodę. Nigdy jednak nie zapominaj o ciepłych butach i skarpetach, rękawiczkach i czapce. To przez głowę i kończyny tracimy najwięcej ciepła.
  4. Ucz higieny i dawaj dobry przykład. Mycie rąk po powrocie z przedszkola, podwórka i każdorazowym pobycie w toalecie to podstawa. Podczas przeziębienia myjcie je, lub choćby przecierajcie wilgotną chusteczką po każdym wycieraniu nosa i kaszleniu z zasłoniętą buzią.
  5. Pamiętajcie, że gorączka zwalcza chorobę. I chociaż pierwszym odruchem, kiedy zobaczysz, że temperatura przekroczyła normę, jest podanie paracetamolu - powstrzymaj się! Póki nie zagraża ona dziecku (czyli do ok 38 stopni Celsjusza), może więcej pomóc niż zaszkodzić. Zawsze jednak należy skontaktować się z lekarzem.

Zobacz także

Czy krzyczą tylko źli rodzice?

Prezent na święta dla mamy karmiącej - poznaj ubrania do...

Po czym poznać, że zaczął się poród?

Wakacje z dzieckiem, czyli bluzy Mamatu podbijają...

Kiedy możemy się spodziewać pierwszej przespanej nocy z...

Ubrania idealne na różne stadia porodu.

Sukienka do karmienia na chrzest. Nie musisz rezygnować z...

Naturalne metody uśmierzania bólów porodowych

Wakacje z dzieckiem, czyli bluzy Mamatu podbijają...

Must have każdej przyszłej mamy

Sprawdź ofertę odzieży dziecięcej

Przejdź do sklepu